Pokud jste již do stravy svého děťátka zařadili kaše, máte na výběr mezi instantními a domácími kašičku. Na začátek je vhodná rýžová, kukuřičná nebo pohanková kaše, později můžete vyzkoušet kaši z ovesných nebo pšeničných vloček, případně krupičnou – velmi řídkou kaši. Vyzkoušejte tyto 3 jednoduché recepty a připravte svému děťátku zdravý a rychlý příkrm.
Rýžová kaše s jablky
(Od ukončeného 6. měsíce)
Potřebujeme:
- 4 lžíce rýže,
- polovina jablka,
- kojenecké nebo mateřské mléko,
- kojenecká voda.
Rýži rozvařte ve vodě do měkka. Vodu slijte, přidejte trochu kojeneckého nebo mateřského mléko a rozmixujte. Jablko nastrouhejte na hrubém struhadle a zlehka převařte v troše vody pod pokličkou. Vodu slijte a jablko smíchejte s rýžovou kaší.
Ovesná kaše s jahodami
(Od ukončeného 7. měsíce)
Potřebujeme:
- 150 ml vody,
- 4 lžíce ovesných vloček,
- 2 jahody.
Vodu s vločkami nechte sevřít, povařte 2 minuty. Odstavte, přidejte očištěné jahody nakrájené na menší kusy. Vše spolu rozmixujte.
Kukuřičná kaše s ovocem
(Od ukončeného 8. měsíce)
Potřebujeme:
- 2 lžíce kukuřičné krupice,
- polovina banánu,
- polovina hrušky,
- 200 ml vody.
Kukuřičnou krupici nasypte do vařící vody a za stálého míchání vařte asi 30 minut. Přidejte nakrájený nebo rozmačkaný banán a uvařenou, nahrubo nastrouhanou hrušku.
